Artículo Médico: Decálogo de ejercicios del cuerpo y de la mente
La evolución de la vida moderna, nos está invadiendo de desarrollos tecnológicos, que están, favoreciendo los mecanismos de deterioro en la esfera mental y física del organismo humano, con el paso de los años.
El sedentarismo por un lado y el exceso de actividad física y deportiva por otro, está provocando un paulatino deterioro en nuestras funciones básicas de coordinación y psicomotricidad por un lado y alteraciones cognitivas por otro, por el exceso de automatismo en nuestras actividades de la vida cotidiana, donde el ajetreo, prisas, stress y preocupaciones de toda índole, nos llevan a utilizar medios tecnológicos que no ayudan a la activación de los mecanismos neuronales de conexión,
Seguir leyendo...Artículo Médico: El paro afecta a la salud
Antiguamente el paro se equiparaba a la pobreza y a medida que ha ido avanzando la sociedad, han ido cambiando los conceptos del trabajo. Y así a principios del siglo XX el paro se ve como un problema asociado a la industria. Pero en los últimos decenios ha calado en la conciencia colectiva el análisis de que el trabajo integra y el desempleo regresa.
- El ejercicio laboral, normaliza, desarrolla y legitimiza.
- El desempleo, frena y aparca la integración social.
Artículo Médico: Aspectos psicológicos en el rendimiento deportivo
En el análisis de las múltiples variables, que determinan el rendimiento final del futbolista en el día de la competición, cada día marcan más la diferencia los diversos aspectos que condicionan el área mental del jugador.
El concepto abstracto del entrenamiento mental, tiene una importancia vital en nuestros días.
De la misma manera que se entrena para que el día de la competición cada jugador dé de sí, el máximo de su potencialidad en cuanto a talento y condición física, una mala preparación mental, no debería mermar en absoluto el rendimiento físico del jugador. Así pues,
Seguir leyendo...Artículo Médico: Psicología y lesiones musculares
Aspectos psicológicos de la lesión muscular y como influye la psicología en las lesiones musculares:
- Cuando un deportista se encuentra psicológicamente bien, su rendimiento deportivo aumenta.
- De igual manera, cuando psicológicamente el jugador está mal, su rendimiento es menor y además tiene mayor riesgo de producirse una lesión muscular.
La ansiedad la definimos como un triple sistema de respuesta adaptativa al medio.
- Motor: que se manifiesta por alteraciones del comportamiento y manifestaciones de descoordinación motora.
- Fisiológico-emocional: tristeza, enfado, ..:
- Tensión muscular.
- Tensión cardiaca.
