Noticias Artículos medicos

19 julio 2021 Responde: Centro Médico Deyre

¿Cuál es la diferencia entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico?

A todos aquellos que practiquéis o hayáis practicado con habitualidad deporte, os sonarán estas dos palabras «aeróbico» y «anaeróbico».

¿Cuál es la diferencia principal entre ambos conceptos?

La palabra «oxígeno» y «energía» porque hacen referencia a la manera que tiene el organismo de generar energía durante la práctica deportiva; en el aeróbico, con la participación del oxígeno y en el anaeróbico sin ella.

¿En qué consisten los ejercicios aeróbicos? Son aquellos de menor intensidad y larga duración donde el músculo obtiene la energía del
sistema aeróbico, mediante el metabolismo de los hidratos de carbono y de las grasas con participación del oxígeno.

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29 junio 2021 Responde: Centro Médico Deyre

Deporte y verano, ¿qué debo tener en cuenta?

En verano, la práctica deportiva tiende a aumentar (en época de vacaciones por disponer de más tiempo) o a decrecer (por tener vacaciones y viajar, disfrutar de la playa, la piscina o el tiempo muerto) pero, en el caso de practicar deporte en verano, bien a nivel amateur, bien a nivel profesional, debemos tener en cuenta unas pautas que nos relata el Dr. Giovanni Mazzocca.

  1. Evitar las horas de mayor temperatura: primera o última hora. Evitar algún tipo de percance que tenga que ver con el calor. Si no hay más remedio, hay que hidratarse antes (agua,

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23 junio 2021 Responde: Centro Médico Deyre

El calor en verano: ¿cómo influye en nuestro cuerpo?

Llega el verano, la época del año donde predominan las horas de sol, el calor y los días más largos además del periodo de las vacaciones. ¿Qué debemos tener en cuenta sobre esta estación de cara a nuestra musculatura y a la práctica deportiva?
Hablamos con Jorge López Hermoso, fisioterapeuta de Deyre, que responde a todas estas preguntas y nos aporta consejos valiosos a tener en cuenta:

  1.  En principio, el calor para la musculatura es bueno porque lo que provoca es relajación. Por ello, supuestamente en verano estamos más relajados; el frío contrae más la musculatura. Hay pacientes de espalda a los que recomendamos en periodo vacacional que les de calor en la zona.

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9 abril 2021 Responde: Centro Médico Deyre

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el fitness?

Entre las cinco lesiones más frecuentes de la práctica deportiva del fitness se encuentran:

  •  Lesiones de rodilla como esguinces o de meniscos.
  • Roturas fibrilares en cuadriceps, isquiotibiales o gemelos
  • Lesiones de tobillo como esguinces o fracturas por estrés.
  • Lesiones de espalda como contracturas o sobrecargas
  • Tendinopatías en general

En este post, hablaremos de las lesiones de rodilla más frecuentes como las roturas o esguinces de ligamentos de rodilla.

Los ligamentos laterales, al igual que los cruzados, son un conjunto de fibras que limitan el movimiento y proporcionan estabilidad a la rodilla.

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