Artículo Médico: Lumbago – Lumbalgia

El Lumbago o Lumbalgia es un dolor en la parte baja de la espalda. La mayoría de las personas padecen o han padecido dolor lumbar en algún momento de su vida.
Tanto en el ámbito laboral como en el deportivo, el dolor lumbar representa una de las patologías mas frecuentes en las consultas médicas.

CAUSAS

Las causas del Lumbago o Lumbalgia pueden ser múltiples: posturas inadecuadas en el ámbito laboral, coger pesos de forma no correcta, permanecer mucho tiempo en una determinada posición forzada, practicar deporte sin calentamiento previo, entrenamientos cada día más intensos y prolongados,

Artículo Médico: Plan de prevención

Gran número de lesiones que se producen con la práctica deportiva, se deben a lo que los expertos llaman tecnopatías, es decir, defectos de Técnica.

Cuando uno practica deporte a un nivel relativamente alto, tanto en cuanto a tiempo, como en cuanto a intensidad, los defectos de técnica, terminan produciendo lesiones que incapacitan para seguir practicado el deporte en cuestión.

Otro de los aspectos a tener en cuenta es el de las lesiones producidas por stress, por abuso o por sobrecarga.  Y este tipo de lesiones, se están viendo cada día más frecuentemente en niñas y deportistas jóvenes. 

Artículo Diario AS: Fase de adaptación y pubalgia

Es muy difícil que un jugador estrella, cuando cambia de equipo, ciudad y, más todavía, si cambia de país, triunfe plenamente el primer año. La mayoría de jugadores de estas características pasan lo que se llama el periodo de adaptación al medio. Nuevo país, nueva casa, nuevas costumbres, comidas y horarios completamente diferentes. Vestuario, campos de entrenamiento y compañeros muy distintos con quienes hay que congeniar y adaptarse a sus circunstancias. Y esto es precisamente lo que en mi opinión está ocurriendo con grandes jugadores como Kaká, Benzema e incluso en parte con Cristiano Ronaldo.

A los dos primeros,

Artículo Diario AS: No es normal tanta lesión

El parte médico nos dice que hay una nueva lesión de Guti. Esta vez se trata de un golpe en el cuádriceps, que ha provocado una fuerte contractura y que hay que esperar de 24 a 48 horas para ver la evolución. Y van ya unas cuántas lesiones a lo largo de esta temporada. Esto no entra dentro de los límites de la normalidad. Respeto la filosofía de vida del jugador cuando manifiesta que si no va de joven a las discotecas, mucho menos va a ir cuando sea viejo. Creo que todo el mundo tiene derecho a divertirse y a utilizar su tiempo de ocio como le viene en gana.