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Pregunta sobre condropatía rotuliana

buenas noches, soy jugadora de fútbol y hace meses me descartaron condromalacia patelar grado 1 hice terapias luego volví a jugar y me dolían de nuevo por caídas. ¿qué debo hacer para que no duelan o cómo me puedo recuperar de la lesión?

Para la condropatía rotuliana se recomiendan medidas posturales y suplementación.

Pregunta sobre artroscopia

Buenos días. En septiembre de 2013 me hicieron una artroscopia con meniscectomia parcial cuerno posterior interno. El pasado viernes me operaron de nuevo por condropatía grado 3 inestable en tróclea femoral y condropatía grado 2 cf interna. Han procedido a la estabilización condral y de la meniscectomia previa. Quisiera saber la rehabilitación más adecuada y si aconseja el uso de electroestimulación para fortalecer musculatura. Gracias.

Tiene que ir bajando la inflamación con magnetoterapia. Fortalecimiento y recuperación muscular donde la electroestimulación le iría muy bien y sobre todo masoterapia y movilidad articular importantísimo.