Condromalacia rotuliana, plataforma vibratoria y rodilla
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Plataforma vibratoria y rodilla
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Pregunta sobre hernias y plataforma vibratoria
Hola Dr. yo tengo dos hernias de discos en la columna y me pregunto si podría realizar ejercicios en estas plataformas o me sería perjudicial, desde ya gracias. (Plataformas vibratorias)
Nos gustaría saber donde están las hernias y dependiendo de si son cervicales o lumbares podría hacer unos ejercicios u otros.
Seguir leyendo...Condromalacia, rodilla y menisco
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Pregunta sobre condromalacia
Dr. fui diagnosticada con condromalacia I-II en Marzo de este anio y me recomendaron descanso y terapia fisica para fortalecer lo cual lo estoy haciendo ademas de bicicleta estatica… cuando deberia empezar a sentirme mejor?? veo que la recuperacion es muy lenta.. o ya quedare asi de por vida??? Muchas gracias por su tiempo!
Son patologías muy lentas que requieren mucho esfuerzo. Deberá evitar posturas que le puedan hacer recaer y seguir fortaleciendo de forma continuada.
Seguir leyendo...Esguince de tobillo, fascitis plantar y condromalacia rotuliana
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Pregunta sobre esguince de tobillo
Buenas,soy un chico de 26 años que hace casi dos meses me hice un esguince de tobillo de grado casi tres,hice todo lo que me dijo el traumatólogo,un mes pie vendado,sin apoyar,reposo,pinchándome heparina…pues el caso,hoy día (como ya he dicho casi dos meses después) y habiendo recibido 5 sesiones de fisioterapia (ultrasonidos y movilizaciones) tengo bastante hinchado el tobillo y la parte del tendón del calcáneo,no puedo flexionar la rodilla del tobillo que me hice el esguince y bastantes gestos con el pie me duelen así como noto molestia después de andar un rato con tobillera elástica.
