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Artículo Médico: Los beneficios de un desayuno adecuado

Un desayuno adecuado aumenta el rendimiento escolar y estimula la actividad deportiva. Más del 40% de los niños sobrepasa el peso ideal y la mayoría de los padres no lo sabe o no lo reconoce. Un desayuno correcto, favorece el rendimiento escolar, previene la obesidad y estimula la actividad deportiva. Solo un 7% de los niños españoles desayuna de forma correcta y adecuada entre 6 y 12 años.

Un desayuno completo, compuesto de:

• Lácteos
• Frutas
• Cereales

Los primeros 20 años de vida de una persona son imprescindibles en cuanto a hábitos alimenticios,

Artículo Médico: Una manzana al dia evita el riesgo de Ictus Cerebral

La manzana y las peras protegen de sufrir un ACV. Está en la conclusión de un estudio Holandés publicado en el Journal of the American Heart. Estos investigadores han revelado que la ingesta abundante diaria de frutas y verduras de carne blanca protegen del Ictus. Este es el primer estudio que ha relacionado el color de los alimentos y el riesgo de padecer Ictus.

El color de la parte comestible de las frutas y verduras presenta más ó menos carotenas y flavonoides.
Y así clasifican en los grupos:

• Verde: incluye verduras con hojas oscuras,

Artículo Médico: Fibromialgia

La Fibromialgia es una enfermedad de etiología desconocida que se caracterizada por dolor crónico generalizado que el paciente localiza en el aparto locomotor y es la causa más común de dolor osteomuscular generalizado.

EPIDEMIOLOGÍA

En España:

• Prevalencia del 2,5% de la población general mayor de 18 años:
  • Sexo masculino: 0,2%
  • Sexo femenino: 4,2%
  • Relacion 21:1
• Prevalencia máxima entre 40 y 49 años e infrecuente en mayores de 80 años.

Artículo Médico: Fascitis plantar

Hace ya miles de año que Hipócrates dijo que la salud del hombre se basaba en tener bien la Espalda, la Panza y los Pies y  efectivamente llevaba razón. La salud de los pies es fundamental en nuestra moderna sociedad, donde la movilidad del humano es constante, tanto a nivel de la vida cotidiana, tanto a nivel de la vida de ocio. Donde cada día juega un papel más importante la Actividad física y el deporte.

Y dentro de los males que arrastra nuestros días tenemos la Fascitis Plantar, una patología que no es grave, pero sí muy rebelde a los tratamientos conservadores y donde el tiempo es un firme aliado para su curación.