Artículo Médico: Tratamiento de lesiones en el embarazo
Además de los cambios generales a nivel circulatorio, digestivo y en general en todos los sistemas del organismo, en el embarazo se van a provocar una serie de cambios físicos y hormonales que pueden favorecer la aparición de lesiones o sobrecargas a nivel del aparato locomotor y que hay que tener en cuenta a la hora de la realización de ejercicio físico. Van a repercutir sobre todo en columna vertebral, caderas y articulaciones de miembros inferiores así como a nivel muscular, pudiendo dar lugar a cuadros clínicos de dolor y sobrecarga.
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El ejercicio físico durante el embarazo debe comenzarse de forma progresiva, con vestimenta cómoda y manteniendo una buena hidratación. Hay que evitar impactos, cambios bruscos de dirección (en el embarazo la mayor laxitud articular favorece las lesiones a nivel articular), saltos y rebotes, así como levantar pesos. Es importante no realizar ejercicio en situaciones de calor o en los momentos de mayor temperatura ambiente del día.
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Hasta hace no mucho tiempo existía la consideración entre la población general de que el embarazo suponía una limitación equiparable a la que podría provocar cualquier tipo de enfermedad, y más aún en lo relacionado con el ejercicio físico.
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