10001 pasos al corazón de Guadalajara
Es un hecho evidente que el ejercicio físico constituye unos de los fenómenos sociales más importantes de nuestra moderna sociedad. Cada día es mayor el número de personas que practican ejercicio físico, y ésta práctica ocurre en todas las edades siendo más llamativa en las mujeres.
Hay suficiente evidencia científica de que la inactividad física, está relacionada con el deterioro metabólico, fisiológico y la enfermedad. Los detractores del ejercicio físico se van quedando sin razones que justifiquen la pasividad de su estilo de vida.
Seguir leyendo...Artículo Médico: Alimentación en el ciclismo
El ciclismo es un deporte de gran exigencia física, que requiere esfuerzos de gran intensidad durante muchas horas, llegando en ocasiones al umbral del límite fisiológico y con escaso margen de recuperación entre las distintas etapas.
Seguir leyendo...Triatlonland: El Dr. González advierte sobre los excesos en la práctica deportiva
El Dr. Gonzalez advierte sobre los excesos en la práctica deportiva. Segunda parte de la entrevista que ha concedido a Triatlonland donde el Dr González aconseja no hacer deporte en exceso para evitar lesiones, hay que descansar.
Seguir leyendo...Artículo Médico: Decálogo del maratón
La maratón es una carrera muy exigente que requiere un mínimo de preparación para poder afrontar su recorrido completo. Hay que preparar la carrera y no ir a ella sin una mínima preparación.
Para perder el miedo a la competición y conocerse a sí mismo es preciso competir. Pero ojo, competir demasiado es tanto o más dañino que competir poco.
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