Llamado también codo de tenista. La Epicondilitis es una tendinitis de los músculos del antebrazo. Concretamente de los tendones de los músculos primer y segundo radial que va desde la muñeca hasta el epicóndilo del húmero y son los responsables de realizar la flexión dorsal de la muñeca. Es una de las lesiones más frecuentes que se ven hoy en día en la consulta médica, tanto a nivel de la población en general como en los practicantes de actividad gimnástica y deportiva.

CAUSAS

Las causas son múltiples y a veces aparecen sin causa específica.

  • El abuso del ordenador.
  • La técnica no adecuada en Pádel o Tenis.
  • Coger objetos muy pesados.
  • Agarrar el palo de Golf con fuerza.

Son algunas de las causas más comunes. Sin embargo hay muchas veces que el dolor aparece sin causa justificada.

SÍNTOMAS

Dolor que se va haciendo cada vez más intenso, llegando en ocasiones a ser incapacitarte. Al principio el dolor aparece solo con el deporte o con la actividad que se está realizando, pero poco a poco se va haciendo más intenso, doliendo todo el día.

TRATAMIENTO

  • Crioterapia y estiramientos en las primeras fases junto con antiinflamatorios.
  • Masoterapia, estiramientos y electroterapia.
  • Infiltraciones.
  • Factores de Crecimiento.

CONSEJOS PRÁCTICOS

  • No jugar con raqueta prestada.
  • No cortar demasiado a bola.
  • Estiramientos antes y después.
  • CODERA si dolor.