La tendinitis rotuliana es una patología que cada día vemos con más frecuencia en consulta, debido generalmente al mayor número de personas que practican deporte y a la mayor intensidad de los entrenamientos y competiciones deportivas.

Pero no solo aparece en deportistas, sino que también aparecen estas lesiones en conductores, personas que trabajan muchas horas de pie y en cualquier persona en general.

CAUSAS

Existen muchas causas que pueden provocar las tendinitis rotuliana:

  • Entrenamientos o competiciones en superficies duras.
  • Correr por el asfalto si no está uno acostumbrado.
  • Llevar zapatos o calzado deportivo muy ajustado.
  • Calcetines muy apretados, etc…

 

CONSEJO DEL FACULTATIVO

Las tendinitis rotulianas suelen ceder habitualmente con tratamiento y reposo. Solo los casos rebeldes requieren cirugía.

Las pautas a seguir son:

  • Aplicación de hielo sobre la zona dolorosa directamente durante 8-10 minutos cuando aparecen los primeros síntomas.
  • Recomendar un analgésico-antiinflamatorio localmente en las primeras fases.
  • Protección de la rodilla con una rodillera termoprotectora adecuada para cada caso.
  • Fisioterapia, mediante masoterapia y electroterapia.

 

CONSEJOS PRACTICOS

Cada día son más frecuentes los problemas de rodilla que afectan a toda la población.

La protección de la rodilla, con una rodillera adecuada para cada caso, ayudará al alivio de los síntomas y a la prevención de lesiones más importantes.