La tendinitis rotuliana es una patología que cada día vemos con más frecuencia en consulta, debido generalmente al mayor número de personas que practican deporte y a la mayor intensidad de los entrenamientos y competiciones deportivas.
Pero no solo aparece en deportistas, sino que también aparecen estas lesiones en conductores, personas que trabajan muchas horas de pie y en cualquier persona en general.
CAUSAS
Existen muchas causas que pueden provocar las tendinitis rotuliana:
- Entrenamientos o competiciones en superficies duras.
- Correr por el asfalto si no está uno acostumbrado.
- Llevar zapatos o calzado deportivo muy ajustado.
- Calcetines muy apretados, etc…
CONSEJO DEL FACULTATIVO
Las tendinitis rotulianas suelen ceder habitualmente con tratamiento y reposo. Solo los casos rebeldes requieren cirugía.
Las pautas a seguir son:
- Aplicación de hielo sobre la zona dolorosa directamente durante 8-10 minutos cuando aparecen los primeros síntomas.
- Recomendar medicación en las primeras fases.
- Protección de la rodilla con una rodillera termoprotectora adecuada para cada caso.
- Fisioterapia, mediante masoterapia y electroterapia.
CONSEJOS PRACTICOS
Cada día son más frecuentes los problemas de rodilla que afectan a toda la población.
La protección de la rodilla, con una rodillera adecuada para cada caso, ayudará al alivio de los síntomas y a la prevención de lesiones más importantes.
jose
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soy una de las personas en general tengo tendinitis rotuliana hace 2 meses aprox el doc me receto un gel y antiflamatorio celebra ,pero la molestia no pasa y e suegido trabajando hago ejercicios y de primera el doc medio terapias con calor ¿cual es la rodillera adecuada para mi ? ya q mi trabajo m hace caminar mucho.
Dr. José González
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Mi consejo es que te pongas primero los factores de crecimiento y que esperes un par de meses, después de ponertelos y entonces comenzar a jugar de nuevo al fútbol.
Dr. José González
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Puedes perfectamente continuar haciendo ejercicios que no te provoquen dolor en la rodilla y realizar muchos ejercicios isométricos. Cuidado con el fortalecimiento muscular isotónico.
leydy
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Hola soy entrenadora y tengo una alumna de 17 desde hace dos meses pero ella viene con un problema de tendinitis rotuliana hace como unos 5 o 6 meses como puedo ayudarla para que pueda entrenar. Muchas gracias
Dr. José González
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Lo primero de todo es establecer un diagnostico exacto. Descartar que sea una condromalacia rotuliana o un sinding larsen johanson o rodilla del saltador, ya que el tratamiento va a variar dependiendo del diagnóstico. No obstante como medidas generales, aplicación de hielo, masaje con traumel mas aceite de jhonson por espacio de diez minutos diariamente, fortalecimiento musuclar isométrico y procurar no doblar las rodillas mucho tiempo y tenerlas en extensión todo que que se pueda.
ivan
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Buenos dias,llevo entorno a 7 meses con tendinitis rotuliana y todavi ano se me ha curado.Hago todos los dias una media hora de ejercicios isométricos,estiramientos todos los dias y me aplico hielo un par de veces al dia.
Es conveniente que empieze a correr o jugar al tenis con una rodillera???
Trabajan ustedes con DKV???
Un saludo y gracias
Jose
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Buenos dias, con DKV no trabajamos, solo realizamos estudios analiticos.
El tema de la consulta se lo respondera uno de los doctores del centro.
Atentamente
Dr. José González
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El ejercicio de isométricos es bueno pero no es la solución a su problema. Lo primero que hay que ver es si la tendinitis rotuliana es primaria o secundaria a una condromalacia rotuliana.
En segundo lugar, hay que hacer un tratamiento de rehabilitación con masajes, laser y ultrasonidos. Si no mejora con ello, hay que hacer un tratamiento con EPI que son unos pinchazos y administrar una corriente eléctrica. Un poco molesto pero nada mas. Y si finalmente no consigue nada, entonces habrá que hacer infiltraciones con factores de crecimiento.
Lamentamos decirle que no trabajamos con DKV.
Un cordial saludo
jose
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Estimados Srs: Les agradeceria si me pudiesen responder a la siguiente duda:Para el sindrome femero-patelar(Al subir, bajar escaleras,cuestas,al levantarte de una silla sin apoyo…)es recomendable el uso de la cincha rotuliana(en ambas rodillas) Y si ustedes trabajan con la entidad medica Asisa.Muchas gracias.
Dr. José González
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Efectivamente las cintas vienen bien para el sindrome femororotuliano. pero lo que mejor va con diferencia es potenciar isometricmente el cuadriceps. y desde luego un buen tratamiento de rehabilitacion. Con esas dos casas tienes que mejorar considerablemente.
No trabajamos con asisa