El Transistor: Diferencias entre el calzado adecuado para tenis y running

¿Se pueden utilizar el mismo tipo de zapatillas para jugar al tenis que para hacer running? Este y otros temas han sido tratados por el Dr. González en la consulta médica de El Transistor.

¿A qué se deben y qué hacer en caso de tener pinchazos musculares al practicar running?

El Dr. Eduardo Berruguete contesta a las solicitudes hechas por los usuarios en el Consultorio de Centro Médico Deyre, en este caso sobre qué hacer en caso de tener pinchazos musculares al practicar running.

Consulta

Desde hace más de dos años, vengo padeciendo una serie de pinchazos musculares en la zona del gemelo-sóleo de ambas piernas cuando hago running. Procuro estirar y calentar bien antes de realizar esa práctica deportiva pero cada vez pasa menos tiempo hasta que el pinchazo muscular me sobreviene. Últimamente estoy teniendo esos pinchazos durante los calentamientos. ¿A qué se puede deber?

Temporada de maratones: ¿Es necesario algún complemento nutricional adicional a la dieta habitual?

En temporada de preparación de los maratones y medias maratones ¿es necesario algún complemento nutricional adicional a la dieta habitual? El Dr. Mazzocca escribe algunos trucos sencillos en nutrición y complementos alimenticios para estos casos.

Probióticos y vitaminas para proteger las defensas de los runners este fin de temporada

¿Cómo proteger las defensas y prevenir enfermedades como los resfriados y gastroenteritis?