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Pregunta sobre rotura parcial de ligamento

Hola doctor: Tengo 32 años y hace poco tiempo me realicé una RM con diagnóstico de rotura parcial de bajo grado de ligamento anterior y pequeño quiste poplíteo. ¿Qué tratamiento debo realizar? El deporte que práctico es levantamiento olímpico.

Buenos días. Supongo que se referirá a una rotura parcial del ligamento cruzado anterior. En principio, si la rodilla es estable, el tratamiento debería ser conservador, con fisioterapia y ejercicios de potenciación. Si la rodilla es inestable habría que valorar la opción quirúrgica. Respecto al quiste popliteo no habría que hacer nada si no da sintomatología.

Pregunta sobre condromalacia grado I

Buenos días. Me diagnosticaron condromalacia grado I en la rodilla derecha en junio de 2016. Desde entonces los dolores fueron a más y a las pocas semanas también comenzaron en la otra rodilla. Me duelen en mi día a día (sentada, tumbada, caminado casi nada..). Llevo un mes y poco con condroprotectores e intentado empezar a hacer fortalecimiento de cuádriceps supervisada por un fisioterapeuta. Procuro que los ejercicios no me molesten y, si noto algo raro, paro, pero siento que al día siguiente de hacerlos me aumentan los dolores. He tratado de hacerlos días alternos pero las molestias siguen. Como veo que me duele tanto con ejercicios y sin ellos me surgen ciertas dudas: ¿sigo con el fortalecimiento de pierna aunque el dolor aún no haya remitido? ¿y cuánto tiempo tarda en remitir el dolor de esta lesión aproximadamente?

Buenos días. Es difícil establecer un periodo de tiempo para esta lesión, porque suele alternar episodios de dolor con otros asintomáticos. De todas maneras, un grado I es una afectación leve y habría que valorar que no fuera otra la causa del dolor. Los ejercicios de potenciación deben hacerse en extensión de rodilla o como mucho con 10-20º de flexión y no debe realizarse ninguno que cause dolor. Podría probar con bicicleta, elíptica o ejercicios en piscina.