15 septiembre 2014 Responde: Centro Médico Deyre

Artículo Médico: Alimentación en el ciclismo

El ciclismo es un deporte de gran exigencia física, que requiere esfuerzos de gran intensidad durante muchas horas, llegando en ocasiones al umbral del límite fisiológico y con escaso margen de recuperación entre las distintas etapas.

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13 septiembre 2014 Responde: Centro Médico Deyre

Triatlonland: El Dr. González advierte sobre los excesos en la práctica deportiva

El Dr. Gonzalez advierte sobre los excesos en la práctica deportiva. Segunda parte de la entrevista que ha concedido a Triatlonland donde el Dr González aconseja no hacer deporte en exceso para evitar lesiones, hay que descansar.

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12 septiembre 2014 Responde: Centro Médico Deyre

Artículo Médico: Decálogo del maratón

La maratón es una carrera muy exigente que requiere un mínimo de preparación para poder afrontar su recorrido completo. Hay que preparar la carrera y no ir a ella sin una mínima preparación.

Para perder el miedo a la competición y conocerse a sí mismo es preciso competir. Pero ojo, competir demasiado es tanto o más dañino que competir poco.

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4 septiembre 2014 Responde: Centro Médico Deyre

Artículo Médico: Alimentación del deportista

Nociones básicas

Un factor muy importante en la alimentación de un deportista es lo que llamamos I.G. (índice glucémico), que nos indica la rapidez con que un alimento es metabolizado y llega a la sangre en forma de glucosa, para ser utilizado como energía.

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