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Pregunta sobre crioterapia después de un partido

Doctor, buenas tardes. Quisiera consultarle si la crioterapia sirve también varias horas después del partido, o debe ser solo a los pocos minutos. Gracias.

Buenas tardes. La crioterapia puede utilizarse después de un traumatismo de forma local o como parte del trabajo de recuperación de un esfuerzo mediante inmersión en agua fría. La crioterapia local está indicada principalmente en las primeras 48-72 horas después de un traumatismo. Por inmersión en agua fría es mejor una vez finalizado el entrenamiento o el partido.

Pregunta sobre crioterapia y posición

Buenos días. ¿Hacer la crioterapia de rodillas en una bañera y que me fallaran un poco las piernas al salir es normal? Era la primera vez que lo hacía y me tuve que poner de rodillas porque no cabía en la bañera. También sentí como calor y tenía rojez en las piernas. Gracias.

Buenos días. La posición que describe no es la apropiada. Es mejor la inmersión en agua fría sin ponerse de rodillas, en extensión. El resto de signos que describe son normales al salir del frío.

Pregunta sobre crioterapia en procesos de recuperación postpartido

Buenos días. Es importante la crioterapia en los procesos de recuperación post partido. Una consulta: un amigo me comentó que quería aplicarlo en el entretiempo, terminando el primer tiempo aplicar una inmersión de 3 minutos en agua helada. Me parece que reduciría mucho la temperatura corporal y muscular y para empezar el segundo tiempo tendrías que hacer un calentamiento para activarlos de nuevo. ¿Qué opina sobre esta posibilidad de aplicar crioterapia 3 minutos en el entretiempo de un partido? Gracias por su respuesta.

Buenos días. Somos partidarios de la crioterapia programada al final de los esfuerzos, sea partido o entrenamiento intenso, y no en el descanso de un partido.