CENTRO MÉDICO DEYRE
Los spots publicitarios del calzado deportivo, dan la impresión de que una marca determinada es perfecta para todos los tipos de pies. Pero en la realidad, podemos afirmar que no existe una zapatilla o una bota de fútbol que sea la mejor para todos los deportistas.
El calzado es el elemento mas importante del vestuario de un deportista.
Los spots publicitarios del calzado deportivo, dan la impresión de que una marca determinada es perfecta para todos los tipos de pies. Pero en la realidad, podemos afirmar que no existe una zapatilla o una bota de fútbol que sea la mejor para todos los deportistas.
Cada deportista, debe de seleccionar su propio calzado, ya que un calzado adecuado ayuda a:
El calzado deportivo debe de tener dos funciones principales:
Para cumplir la primera función, debe de tener materiales blandos en la parte media de la suela. Y para tener un buen control del movimiento, se debe de utilizar materiales mas firmes y de mayor densidad.
Desgraciadamente, es muy difícil conseguir las 2 funciones en una sola zapatilla, ya que normalmente los que controlan bien el movimiento no amortiguan bien y al contrario.
VALORACIÓN DEL CALZADO
Antes de comprar unas zapatillas o botas nuevas, hay que evaluar las que tenemos. Y si estamos satisfechos con ellas y no están muy desgastadas, no debemos de cambiarlas por capricho.
Para hacer una valoración de las zapatillas, las colocamos sobre una mesa y las miramos desde la parte de atrás:
PESO DE LAS ZAPATILLAS
El peso de una zapatilla o bota, no es un factor determinante a la hora de la elección del calzado, ya que la mas ligera, no tiene que ser necesariamente la mejor.
La disminución del peso, se consigue normalmente disminuyendo las propiedades de:
Estudios de laboratorio realizados han demostrado que las botas o zapatillas de bajo peso, no producen cambios importantes en el consumo de energía y que los deportistas no notan las pequeñas reducciones de peso. En carrera de larga distancia, el peso si puede representar un factor de considerable importancia. Sin embargo, en estos casos, hay que tener también cuidado en la elección, para evitar zapatillas que por su bajo peso, lleguen a afectar la estabilidad.
TIPOS DE PIES
Desde el punto de vista deportivo, distinguimos dos tipos de pies:
BOTAS DE FÚTBOL
Las botas de fútbol, están diseñadas no solo para correr, sino también para golpear el balón. Si la estructura y la composición de la bota de fútbol fuera la idónea para la carrera, sería completamente inadecuada para el golpeo del balón.
La suela de la bota de fútbol, es completamente inadecuada para la carrera por:
Se ha comprobado que si en lugar de utilizar la bota de tacos intercambiables (6-8) de 19mm se utiliza la bota multitacos (10-17) y de menor longitud, se produce una reducción considerable del número de lesiones hasta un 50% de lesiones de rodilla.
PLANTILLAS
No obstante los dicho, muchas veces es preciso la aplicación de plantillas ortopédicas, tanto de descarga como correctoras, para la práctica deportiva, ya que con ellas se consigue en casi todas las ocasiones favorecer la amortiguación y el control del movimiento.
CONCLUSIÓN
Si un deportista está satisfecho con su calzado deportivo y no ha tenido lesiones con ellas, lo mejor que puede hacer es no cambiar de modelo ni de marca.
Etiquetas: material deportivo
Categorizado como Medicina deportiva | 1 Comentario »
Estimados Srs: Les agradeceria me pudiesen aclarar la siguiente duda:para el sindrome femeoro-patelar , con desgaste en la pisada hacia afuera en los talones(se desgasta el zapato o zapatilla hacia afuera en los talones) ;que tipo de zapatilla para andar seria la correcta,si tiene que tener tacon o plana.Tambien si la natacion es un buen remedio para dicho sintoma.Dandoles las gracias anticipadas,se despide atentamente.jose luis gomez.Cordiales saludos.
Dr. José González
Director Médico del Centro Médico Deyre. Sigue al Doctor José González en la Cadena ser y en el Diario AS
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